龙都小学开展情绪团体心理辅导活动

11月上旬，龙都小学心理健康教师项春芹老师从四年级各班挑选8名同学（在班主任推荐的基础上进行面谈筛选）参加情绪管理团体，该团体的名称为“我的心情我做主”。

团体组成后共进行了四次团体活动，分别在11月11日、11月18日、11月25日、12月5日组织开展。团体围绕情绪展开，通过游戏、体验式分享、讨论分享等多种方式组织进行。在活动中让学生辨认各种情绪，并结合自我表现，觉察自己的情绪特点，有意识地调控不良情绪；通过交流分享让学生认识积极情绪对学习和健康的重要性，了解消极情绪特别是过度激动、愤怒、冲动等的危害；学会宣泄、表达愤怒的方法，掌握控制愤怒的有效策略；多习多向别人传递快乐。在活动中，同学们不仅对自己更加了解了，而且也学会如何控制自己的情绪。

经过一个月左右的时间，参加此次团体活动的同学们多表示有收获，班主任也反映有的孩子跟以前比更开朗了，有的则很少再打架。总体来看，这项团体辅导还是比较成功的。

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