关注心理健康，创造美好人生

——第12周国旗下讲话

各位领导、老师、同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是：关注心理健康，创造美好人生。

什么是健康？有的同学可能会毫不犹豫回答我：健康就是不得病，身体好。可是我要告诉你不全是这样。世界卫生组织宪章中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。

现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。 回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种意外状况，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。埃蒙斯不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要！ 

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。对于正在身体生长发育的关键时期的小朋友们，心理健康更将直接影响着我们未来的健康和精神面貌。

那么心理健康有什么标准呢？可用以下几个方面来衡量：

1、学习上，心理健康的同学能够在老师的指导下认真努力学习，按时完成各科作业，形成良好的学习习惯，而不是害怕和逃避学习任务。

2、在人际关系方面，不畏惧与人交往，能够处理好与家人、老师和同学的关系。在平时的学习、生活中能够关心他人，帮助他人，不斤斤计较。

3、在自我意识方面，要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，能够控制自己的一些消极的想法与行为，善于反思自己的不足，而不是一味地责怪别人。

4、情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，只有这样才能性格开朗，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

同学们，请你回想一下，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾对前方的困难望而却步？如果有，请关注你的心理是否阳光。

人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。让我们打开心灵的窗户，让灿烂的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生。

                                                                                                                                                                                 2014-5-5

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